Цели и направления, волшебная таблетка и пинок? Нет! только ебашилово только хардкор!

Всем привет, в этой статье я хочу поделиться своими наблюдениями на тему успеха и мотивации причем не так однобоко, как обычно это происходит в сети - трудность в том что многие пишут про успех, про техники которые им помогли, но они не пишут кто они и что это подойдет не всем - так как часть из них иррационалы, а другая рационалы.

Я уже попробовал множество разных техник, практик, да и платные тренинги-коучинги попроходил. В итоге я с уверенностью могу сказать, что нет пилюль и волшебных пинков, есть только хардкор!

Или ты ебошиш, в удовольствие или нет, или результата не будет.

Теперь я точно знаю: есть как минимум две крупные школы "успеха"-таймменеджмента или просто кунгфу.

Первое кунгфу рационала, с четкой системой целей на года и регулярным последовательным их достижением.

Второе это кунгфу иррационала - с направлениями движения и спонтанному, пульсообразному продвижению по этим направлениям.

Я долго и упорно пробовал идти по пути рационала(даже успехи есть некоторые), но теперь я решил таки поробовать путь иррационала. И первое на что я обратил внимание это то что в обоих путях есть деление целей или направлений на большие группы - сферы жизни! Сферы жизни лучше определить каждому свои. Можно просто выписать важные для тебя сферы(6-10 штук) или с помощью практики "Идеальный Юбилей"  Евгения Лещинко, описанной в его книге Колесо Баланса определить, но можно взять и готовое колесо жизни в интеренте.

Затем для рационалов предлагается прописать систему целей с учетом всех сфер на года и план последовательного и взаимного достижения, а для иррационалов наверно стоит разбить на более мелкие направления-занятия в каждой сфере но, не цели. 

И трудиться не сбиваясь со своего пути! Ясно что некоторые цели могут измениться со временем некоторые совсем отпасть но я считаю они должны быть и человек должен быть целостным))

Сами цели лучше на листке продумывать, а расписать детализацию я решил в приложении goalscape.com - есть десктоп и мобильные версии (любителям халявы как раз хватит онлайн-web версии).

Для рационалов настоятельно рекомендую посмотреть в сторону GTD а иррационалам пока не подскажу хорошего приложения-практики сам только начал так что пишите если что свои техники и инструменты для иррационалов - я тоже попробую, а то я только недавно встал на этот путь.

Друзья!
Знаю что никто не читает но все же)
Я росту и применяю все больше практик в свою жизнь. Что-то получается привить быстро и дает результат, что-то не получается. Но движение идет.
Скажу так - меньше говорите, сбросьте лишние обертки и действуйте!

Speechless, drop dress, more action!!!

Отчет по практикам "30 секунд которые изменят вашу жизнь", "Медитации" и "50 страниц в день"

Доброй ночи уважаемые читатели моего блога ;0)
Сегодня должен признать, что провалил двухнедельный тест трех практик и даже на старые некоторые подзабил. Но таки напишу отчет:

• 30 секунд - после каждой важно встречи или события писать резюме-подитог за 30 секунд.

Эту привычку я никак не могу себе привить - несмотря даже на созданный блокнот в evernote и браслетике-напоминалке на руке. Наверно не моя это техника - пока отложу ее и через месяц, два вернусь.

• Медитации - утром настройка на день по 3-ем точкам и вечером йога-нидра!

Тут вообще пуля! Медитации я практиковал почти каждый день и вот что скажу - когда делал утреннюю настройку на продуктивный день, практически всегда вечером был доволен прожитым днем. Даже не смотря на невыполнение некоторых планов на день, я всё равно делал важные дела и вечером был доволен выполненным за день. 

Вечерние же медитации я практиковал реже и вообще перешел от нидрык Hemi-Sync для сна(Sound Sleeper) - реально работает и для меня сильнее нидры. Лучше спишь, наверно даже быстрее высыпаешься!

• 50 страниц в день - читать каждый день минимум 50 страниц художественной литературы.

Читать я вообще как-то не очень любил всегда, но сейчас когда удавалось почитать делал это с удовольствием. В общем 50 страниц перед сном - отличное снотворное и хорошо расслабляет-подготавливает ко сну. Увеличение словарного запаса и приобретение литературного слога я не заметил) Но уверен что чтение классики повлияет положительно на устную и письменную речь.

На следующие две неделе проверяю 

1) Утренний ритуал

В связи с откатом в дисциплине и мотивации после признания неудачи в бизнесе я забросил утренний ритуал - последовательность действий выполняемых каждое утро для продуктивного дня! Вот эту привычку и проконтролирую 2 недели. Пока начну с малого: утренняя медитация и растяжка с зарядкой + к медитация, которая уже сама по себе является частью ритуала а вообще вот цель на смарт прогрессе в которой я буду последовательно расширять список утренних действий.

2) 50 страниц в день

Привычку! Таки хочу привить привычку делать это каждый день (ну конечно есть разумные исключения).

Так как в школе я пропустил классику из-за непонятно от куда взявшейся нелюбви к чтению. Теперь я твердо решил восполнить пробел сперва нашей а потом и зарубежной классики.

3) Заканчивайте ваш день вопросами

Что меня сегодня порадовало?

Чем я сегодня порадовал окружающих?

Что я сделал сегодня для достижения своей цели?

Чему я научился сегодня?

Тут все понятно - фиксация опыта. Интересно когда-то давно я слышал что важно фиксировать свой опыт, но совсем не понимал каким образом это делать и руки тогда не дошли чтоб гуглить. А теперь я и дневник веду и вот блог например - как раз фиксация опыта и вопросы эти правильные точно на пользу пойдут.

Отчет практикам : 3 цели на день, 30 секунд, 7 дней мониторинга эмоций

И так я неделю практиковал 3 новых приема и скажу что это было для меня не так то просто. 

3 цели на день

Рекомендую. Предполагалось ставить 3 цели на день - такие от которых трещат штаны но не зад и обязательно выполнять до того как ляжешь спать. С этим я пару раз переборщил и не успел все цели выполнить за день, один раз поддался интересу выставки музыкального оборудования, но нашел там клиента на лидген. В следующий раз надо конечно быть более осведомленным. И таки надо четче определиться с долгосрочными целями, знать о подобных мероприятиях, планировать их посещение если по работе, а для отдыха или в плане творческого развития тем более - как говорит Богачев отдых надо планировать в два раза лучше чем работу.

Должен признать что в дни выполнения всех целей ты доволен собой, мотивация как и вера в себя растёт и ты учишься быть реалистом.

30 секунд

Тут честно признаюсь слил - не часто записывал и если честно сразу не сильно верил в эту практику, потому наверно мотивация подкачала. Для верности и для определения реальной пользы я попробую её еще неделю.

7 дней мониторинга эмоций

Реально работает. Я как оказалось довольно сильно эмоционально укрепился за последнее время - заметил что на так кто часто и раздражаюсь некоторые триггеры я заметил конечно. В итоге к концу недели я стал намного чаще замечать и отлавливать начало раздражения и несколько раз четко справился с своим приливом эмоций, но и один раз сорвался - я таки сильно эмоциональная личность.

Следующие 3 практики на неделю:

• 30 секунд - надо после каждой важно встречи или события писать резюме-подитог за 30 секунд.
• Медитации - утром настройка на день по 3-ем точкам и вечером йога-нидра!
• 50 страниц в день - читать каждый день минимум 50 страниц художественной литературы.

И кстати - буду теперь прививать-проверять практики по две недели - так как неделю - маловато конечно)

Теория или практика? И того и другого, и можно без хлеба!

Всем, привет!
Я решил возобновить свой блог. И так как я люблю различные практики - начну с них.
Буду пробовать 3 новые практики каждую неделю, и писать о результатах - потом неделю закреплять понравившиеся практики и иногда делать ревизию - чтоб они не забывались.

Недавно я как раз отметил себе 3 новых практики и с сегодняшнего дня решил их практиковать.

1. Средние цели на каждый день!
2. 30 секунд которые изменят вашу жизнь
3. 7 дней мониторинга взрывных фраз(эмоции)

1) По целям и планированию я интересуюсь давно и последней моей ошибкой было как раз установка непосильной цели которая меня пугала(условно), потому я её и не особо удачно достиг. Так же совсем маленькие цели неинтересны - так как превращаются в рутину. И предлагается ставить средние по усилию цели. Как практика - каждый вечер ставить себе по 3 важных цели на день. Не совсем понял реально ли успеть выполнить по 3 цели в каждой из сфер своего колеса жизни, пока начну просто с 3-ех целей. Да еще говорится что вы очень быстро станете реалистом - если конечно будете стараться выполнять все цели пока не ляжете спать. Спасибо Богачеву Филиппу.

2) Тут все просто, говорят если после каждой важной встречи или события 30 секунд записывать суть, то в итоге ты станешь успешным! Подробности в статье на лайфхакере! - лайфхакеру давно благодарности и респект!

3) Сегодня же посмотрел небольшой вебинар-рекламку курса по переговорам от института синергия - и там объясняли про алгоритм защиты от варваров манипуляторов:

• Сперва нужно выявить что тебя пытаются вывести на эмоцию(это основной трюк)
• Затем успокоиться (взять паузу)
• После уже ответить

Причем самое главное - выявить попытку вывести тебя на эмоции, причем не понять что ты на эмоциях уже а именно засечь самое начало. Как практика предлагается каждый день вечером вести список фраз и событий которые тебя выводят из колеи - так называемых тригеров.
Мол неделя такой практики поможет тебе четко определять попытки тебя раскачать.
Благодарю Синергию и наверняка посещу их курсы по переговорам.

Ок, я пошел спать довольный, с выполненными 3-мя целями за сегодня и 3мя назначенными целями на завтра. В выходные распишу цели на 5 и 10 лет - этот горизонт планирования пока у меня не был затронут.

8 лет с девушкой и 8-мь месяцев бизнеса или очередной выкидыш.

Я сегодня долго спал - да и вообще как решил что с бизнесом покончено много сплю. Вот что рождается после этой ночи снов:За 8-мь лет жизни с своей бывшей женой я понял что не в деньгах счастье, что она шалава, и что нельзя слишком много времени уделять одной из сфер жизни. 

Мы с моей женой как будто сильно сильно друг друга любили, но расставание было таким как будто она ненавидела меня больше всех на свете. 

Я пил 2 года - пропивал все полученные деньги за работу на корпорации и банки - их было немало потому я легко разрушался не только сам но и помогал разрушаться окружающим. Периодически терял новый телефон и ipad. 

Хорошо в этой волне появилась возможность месяц посидеть на скамейке запасных в межпроектье и понять что я совсем разрушаю себя алкоголем да и вообще подумать на счет жизни и ценностей, я перестал так много пить. 

И так 31декабря 4-ая неделя нового проекта 2ая неделя больничного, я стою перед бигбосом и кладу ему заявление ан стол - "здоровье дороже я уезжаю на гоа лечить нервы после ваших сити башень" А вообще я просто послал их на хуй.
Я твердо на твердо решил что сделаю свой экологичный бизнес с новомодной оранизационной структурой без менеджеров и без круговой ебли как это положено в наше время везде.За 8-мь месяцев получился выкидыш - я понял что без пинков и ебли никто делать нихуя не будет, точнее будет но спустя рукава и есть только редкостные единицы готовые работать так, чтоб их не надо было ебать, и все было нормально реализовано. Я понял что важно не сколько ты вкладываешь а насколько большая отдача от этих вложений! Я понял что слишком много проёбывал денег в пустую и бесцельно, имея такой доход и нынешнюю голову можно легко завернуть классический бизнес с круговой еблей. 

Углубляюсь в рекламу и маркетинг я понял что большинство современных ценностей молодежи так же навязаны маркетингом как и ценности наших родителей. Еще я понял что в этот раз я проиграл - попытка не удалась и пора устраиваться обратно на дядю тем более что зп по рынку выросли на 30-50тр и я за год смогу собрать бабок на следующую попытку и с умом, и полученным опытом смогу попробовать еще раз - правда в этот раз бизнес будет классическим - морковка спереди морковка ссади - шаг в сторону расстрел! В общем я немного разочаровался в жизни и в людях к своим 28-ми годам.

Как угнаться за двумя зайцами? Или карьера и главная цель девушки...

Никак!     

Всем привет! Я давно не писал в свой блог и хочу вернуть свое увлечение, так как все чаще стал про него вспоминать и посылать людей на мои статьи. Накопилось довольно много идей, но сегодня я хочу начать с статьи Геннадия Павленко. Он доносит идею что все не успеть и как раз на примере девушки это разъясняет.

Все начинается с письма написанного ему одной девушкой:

Мне 34 года. Я не замужем. И у меня такая вот ситуация. На протяжении всех лет обучения в школе я не смогла определиться, кем я хочу стать.

Родители внушали, что я должна стать врачом. Я закончила мед.коледж и поняла, что в мед институт идти мне совсем не хочется. Хотя после окончания мед.коледжа я проработала по специальности 5 лет. И уж окончательно поняла, что не моё.

Потом я решила попробовать себя в сфере экономики (бухгалтерия), закончила экономический университет, пошла работать по специальности и тоже поняла, что для меня это скучно.

Работала менеджером одно время, но у меня это получается не очень хорошо. Выучила английский язык до разговорного уровня, сейчас изучаю итальянский. Языки даются не сказать, чтобы легко, но это мне интересно, по крайней мере (как хобби).

И я задаю себе вопрос. Как же мне найти себя, найти ту работу, вид деятельности, который подходил бы мне? Может во мне есть ещё какие-то способности, о которых я не подозреваю?

Мне сложно в своей голове сформулировать, представить тот вид деятельности, который мог бы мне подойти. Не знаю, в каком направлении двигаться.

Спасибо за внимание!

Письмо выше имеет одну интересную особенность – прочитав его, очень легко впасть в иллюзию, что ты понял, о чем оно и чего хочет его автор от тебя. :-)

Но мы уже люди опытные :-), поэтому знаем, что автор сам не понимает, чего хочет, в чем проблема и какого рода нужна помощь. Поэтому, прежде чем давать советы, пообщаемся с автором письма, что я и сделал.

Как думаешь, Дмитрий, к какому вопросу пришел разговор в итоге? Ну, пробегись еще раз взглядом по письму выше...

…

…

…

В результате, все сводится к вопросу: «Как мне и ребенка родить и работу не бросить?». Понятное дело, после такого конкретного вопроса абсолютно ясно, что на двух стульях не усидеть, поэтому надо выбирать: или ребенка сейчас, а карьеру спустя пару лет. Или сейчас карьеру, а ребенка, скорее всего, никогда (потому что время). Вот здесь можно посмотреть, как развивался диалог: www.gennadij.pavlenko.name/blog/archives/5640.

---------------------------

Спасибо друзья! Не забываем подписываться - это только начало!

Кстати, сам думаю, что за зайцами двумя то может и не угнаться, а вот одного поймать и еще капусты собрать на гарнир – это можно ;0)